倾听和理解
女朋友生气要分手的时候，首先要做的就是倾听，理解她的感受。不要试图打断她的发言或找借口，而是静静地听她诉说和不满。试着去理解她的情绪和想法，不要轻易去判断或质疑她的感受。
在倾听的过程中，你可以及时回应她的情绪，表达你的理解和关心。比如你可以说:“我明白你为什么生气。我知道我做错了。真的很抱歉。”
反思并承认错误
在倾听和理解女友的感受后，你应该反思自己的行为，承认自己的错误。认真思考自己的错误和不当行为，找出导致女朋友生气的原因。
承认错误的时候，要真诚的向女朋友道歉，表达改正的决心。不要只是说“对不起”，而是要详细解释你的错误，并保证不会再犯同样的错误。
给予空间和时间
女朋友生气想分手的时候，可能需要一些时间和空间冷静下来。尊重她的决定，不要过于追求挽回，而是给她一些时间去思考和处理自己的情绪。
这段时间不要频繁打扰她，给她一些私人空间。但同时也要表达自己的关心和想法，比如发一条短信，或者写一封真诚的道歉信，表达自己内心的想法。
4.反思你的行为和态度
等女朋友冷静下来后，你再好好反思一下自己的行为和态度。仔细思考自己在感情上的不足，找出自己需要改进的地方。
在反思的过程中，可以向身边的朋友或亲人寻求意见和建议。他们可能会给你一些建设性的建议，帮助你更好地了解自己的问题和不足。
提出解决方案
经过反思，应该提出一些解决方案，解决女朋友的不满和问题。这些解决方案应该是切实可行的，能够真正改善你们的关系。
在提出解决方案时，要尽量调查出轨的证据，考虑闺蜜的意见和需求。和她积极沟通，找到双方都能接受的解决方案，才能达到和谐共赢。
6.展示改变和努力
提出解决方案后，要付诸行动，表现出自己的改变和努力。不要只说空话，要用实际行动证明自己的决心。
比如你女朋友觉得你不够在乎她的感受，你可以主动安排一些浪漫的约会，或者在日常生活中多关注她的需求。用实际行动证明自己的改变，让女朋友看到你的努力和决心。
7.重建信任
女朋友因为对你失去了信任，很生气，想分手。在恢复的过程中，要重新建立双方的信任。
建立信任的过程需要时间和耐心。永远诚实可靠，不要再犯同样的错误。主动和女朋友沟通，解决对方的疑惑和误解，让她重新信任你的真诚和能力。
8.保持健康的交流
在恢复的过程中，要保持健康的沟通。不要再陷入争吵和矛盾中，要理性平和的和女朋友沟通。
在沟通过程中，要尊重对方的意见和感受，不要轻易批评和指责。通过积极沟通，解决双方的问题和分歧，建立更加健康稳定的关系。
通过以上八个努力，可以增加挽回女朋友的成功率。但同时也要明白，每个人，每段感情都是独一无二的，成功取决于双方的努力和决心。
